| 烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 369克 | 烧茄子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于爬楼梯9分钟消耗的热量...480 | |||||
烧茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
长茄子（两个）、葱花，大料，干红辣椒（一些够用即可）
1/1. 1热锅倒入一些油，加入葱花。2放入茄子，翻炒，加入盐，味精，酱油，。3加入一些水，盖上锅盖闷一会。收汁即可出锅装盘。
食材功效信息
长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、发汗解表、保护心血管等功效；可与肥牛、鲇鱼、苦瓜搭配；与鱿鱼、乌鳢、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧茄子热量70 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾136 毫克