| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 455克 | 水果披萨热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于打猎205分钟消耗的热量...300 | |||||
水果披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、牛奶（100毫升）、酵母（5克）、黄油（15克）、盐（3克）、白糖（5克）、奶酪（按自己喜好）
1/2. 牛奶加40ml的水加热温的放入酵母静放10分钟。2.加入面粉揉揉捏成面团。3.赶面成薄饼到模具里。4.放入水果和奶酪。5.烤箱200°预热后放入烤箱烤15～20分钟
2/2. 好了。哈哈，第一次做。蛮好吃。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、防治近视等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与枣、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消炎、清污解毒等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果披萨热量1025 千卡
- 脂肪107.06 克
- 蛋白质28.01 克
- 碳水化合物193.33 克
- 钠10184.9 毫克
- 钙546 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾553 毫克