| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于泡澡627分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/3. 买回排骨用水泡出血水后洗净滤水，拿一个碗，放两勺酱油，三勺糖，四勺醋拌匀
2/3. 锅里放油到入排骨小火炸，看见排骨变色点点焦后到调好的糖醋汁翻炒
3/3. 再拿一勺生粉放在刚才的酱汁碗里，加少许水拌匀到锅里，炒炒就可以起锅了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、补虚等功效；可与茄子、红薯、山楂搭配；与百合、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克