| 豌豆蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 豌豆蛋汤热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于洗车28分钟消耗的热量...180 | |||||
豌豆蛋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豌豆夹（若干）、蛋（2个）、生粉（若干）
1/2. 豌豆夹洗净剥去2头待用，蛋打匀待用。
2/2. 锅里上油炒豌豆夹，加盐加清水，水沸腾后，蛋液绕圈浇上。最后少许生粉勾芡。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 豌豆蛋汤热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克