| 豆芽肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 600克 | 豆芽肉片汤热量/卡路里2370千卡 | |||
 热量2370千卡，相当于蛙泳237分钟消耗的热量...600 | |||||
豆芽肉片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（600克）、豆芽，红萝卜，白菜，香菇（适量）、姜，葱，料酒，鸡精，花椒，蛋清，红苕粉（适量）
1/1. 非常简单哟！没进过厨房的看了都会！1:猪瘦肉洗尽切片放入盘子，倒入料酒，盐，一个鸡蛋的蛋清，拌均后放入红薯粉加水拌均（粉肉要拌干点，清了要浑汤的）所以豆芽疏菜洗尽备用（根据自已喜好加疏菜吧！啥都行）2:锅中放水烧开放入姜片加入肉片煮沸后加入所有疏菜，调味即可！简单吧！
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、止消渴等功效；可与芦笋、紫菜、白萝卜搭配；与雪花梨、梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽肉片汤热量2370 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克