| 须菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 须菜热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于吹喇叭422分钟消耗的热量...120 | |||||
须菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（10个）、食用油（适量）、食盐（适量）、五香粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/3. 土豆放在菜盆里加入食盐，五香粉，鸡蛋，面粉，水调和。感觉土豆上挂了面就可以了。
2/3. 起锅放入食用油，烧热下入，变成金黄色捞出。
3/3. 完成其货了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、和胃等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与圣女果、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 须菜热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克