| 纯素软土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉金像 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 茶油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 72千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 纯素软土司热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于安装风雪护窗204分钟消耗的热量...300 | |||||
纯素软土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉金像（250克）、可可脂（10克）、茶油（5克）、细砂糖（18克）、佳厨椰浆粉（6克）、低钠盐（5克）、暖气室温凉白开（180毫升）、燕牌耐高糖酵母（2.8克）
1/5. 将可可脂微波炉叮化，入茶油、盐、糖搅匀，倒入已放好面粉、水的内胆；
2/5. 将酵母粉倒入酵母粉盒中，盖上顶盖；
3/5. 菜单选择2软式面包，淡烤色，预约完成时间，这个时间显示是正常手表时间哦很直观~再按开始键即进入程序；
4/5. 中间打开看到揉好的面团状态~
5/5. 时间到了，会有提示音，按取消键，取出面包机内胆，冷却2分钟后取出面包即可~
食材功效信息
茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有护肤美容、利气、杀虫解毒等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 纯素软土司热量1020 千卡
- 脂肪101.56 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠3.1 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾2 毫克