| 韩风酱排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 韩风酱排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于按摩330分钟消耗的热量...240 | |||||
韩风酱排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、韩式甜辣酱（2勺）、黄酒（2勺）、香菇水（一小碗）
1/2. 排骨斩成小块， 锅坐热放油后下排骨炒香
2/2. 肉色断生时加入黄酒
接着放入切好的蒜瓣
放入一碗香菇水
调入2勺韩式甜辣酱
大火烧开至汁浓时关火，调入食盐后焖5分钟左右即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋阴等功效；可与丝瓜、山楂、茄子搭配；与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩风酱排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克