| 法棍新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 法棍新吃法热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于骑马191分钟消耗的热量...240 | |||||
法棍新吃法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、牛奶（300毫升）、鸡蛋（2个）、枫糖浆（15毫升）
1/8. 牛奶，鸡蛋，枫糖浆全部加在一起混合均匀
2/8. 法棍切大块儿备用
3/8. 将法棍浸泡在蛋奶液中
4/8. 翻面继续浸泡，放入冰箱冷藏30分钟以上，或者过夜
5/8. 浸泡好的
6/8. 加热平底锅，放一小点黄油，融化，将面包放入
7/8. 盖上锅盖，小火两面各6分钟
8/8. 出炉，淋上枫糖浆
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与菠菜、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、生菜、百合搭配；与鹅肉、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有润肠、刺激排便、润滑肠道等功效；
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营养信息
- 法棍新吃法热量763 千卡
- 脂肪13.68 克
- 蛋白质27.04 克
- 碳水化合物136.33 克
- 钠188.2 毫克
- 钙384 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾451 毫克