| 黄桃山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1203克 | 黄桃山楂罐头热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于跑步106分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、山楂（适量）、冰糖（一大块）
1/3. 黄桃洗净 山楂从中间切开 把黑色的部分去掉
2/3. 黄桃和山楂放入汤锅 加冰糖 加适量水 刚能没过黄桃就可
3/3. 大火煮开 中火煮五六分钟 尝尝糖水味道 如果觉得不够甜可以再加些冰糖继续煮 关火 放凉后就可以吃了 放冰箱里一夜后再吃口味更佳
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、通便等功效；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、驱虫、平喘化痰等功效；可与五花肉、芹菜、西红柿搭配；与鱼头、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃山楂罐头热量849 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物36 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克