| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 384克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于脱衣服598分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、牛奶（半盒约125毫升）、低筋面粉（约100克）、牛油（少量）
1/4. 蛋黄加低筋面粉搅混
2/4. 蛋白用打蛋器打发
3/4. 打发的蛋白分次倒入蛋黄糊里，搅混
4/4. 加入蔓越莓按煮饭键，成功
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、预防癌症等功效；可与苋菜、洋葱、牡蛎 搭配；与茶叶、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与米汤、酒、果汁相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补充营养、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1197 千卡
- 脂肪95.11 克
- 蛋白质29.27 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠769.2 毫克
- 钙339 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾247 毫克