| 红酒梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 782克 | 红酒梨热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于赛艇90分钟消耗的热量...720 | |||||
红酒梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（1---2个）、红酒（1瓶）、冰糖（200克）
1/5. 将梨放入锅中，把梨划开，以便吸收红酒
2/5. 倒入红酒，将梨淹没，放入冰糖。
3/5. 大火煮5分钟左右，小火20到30分钟，收汁
4/5. 来回翻动，别让糖汁粘锅底
5/5. 等梨软了，就可以出锅了，有着红酒的香气，软软的梨，么么，好吃死了
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、清肺止咳、护肝等功效；可与蜂蜜、核桃、银耳搭配；与螃蟹、白开水、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、帮助消化、延缓衰老等功效；可与红皮花生、花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、生津止渴等功效；可与香蕉、石榴、白果搭配；
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营养信息
- 红酒梨热量1084 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠15.8 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾182 毫克