| 无糖无盐面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脱脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 349千卡 | 36.3克 | 0.9克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 275克 | 无糖无盐面包热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于蛙泳99分钟消耗的热量...600 | |||||
无糖无盐面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
温水（1又1/2杯）、脱脂奶粉（4大勺）、高筋面粉（4杯）、葵花油（4大勺）、快速酵母（1又1/4小勺）
1/5. 准备材料
2/5. 将所有材料倒入面包桶
3/5. 选择“菜单1——吐司面包”，设置最大容量，并根据个人口味设置烧色，启动面包机即可
4/5. 制作程序完成后，用手套把面包桶取出，并把把面包从面包桶里取出来（如果需要的话，也把搅拌叶片从面包里面取出来）；
5/5. 冷却后切片即可食用，并可根据个人喜好抹上果酱。
食材功效信息
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、美容养颜、治便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、杨梅、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无糖无盐面包热量990 千卡
- 脂肪2.56 克
- 蛋白质48.3 克
- 碳水化合物122.93 克
- 钠430 毫克
- 钙1250 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾1603 毫克