| 白玉菇茶香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白玉菇 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 200克 | 白玉菇茶香排骨热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于网球9分钟消耗的热量...360 | |||||
白玉菇茶香排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨段（半斤）、白玉菇（200克）、八宝茶包（两包）、葱（适量）、白糖少许（适量）、姜（适量）
1/5. 排骨洗好^_^
2/5. 茶香排骨[耶]排骨段用葱，姜，五香粉，生抽，橄榄油，味达美腌30分钟//t8ZIkZB
3/5. 八宝茶包用热水泡十分钟胡椒，葱爆祸，加腌好的排骨炒至泛白，倒入茶水和茶包，大火炖到翻腾后转小火慢炖二十分钟加入白玉菇淋上少许老抽再炖五分钟
4/5. 出锅^_^
5/5. ^_^
食材功效信息
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇静、镇痛、止咳化痰等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白玉菇茶香排骨热量54 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克