| 培根番茄意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 681克 | 培根番茄意面热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于吃东西963分钟消耗的热量...90 | |||||
培根番茄意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、培根（适量）、番茄（适量）、千岛酱（适量）、洋葱（适量）
1/3. 水开后，加盐加油煮意面啦~
2/3. 烧热油后放培根丁和亨氏番茄酱，麦当劳剩下的一包酱也用了，加洋葱片，翻炒一会儿出锅
3/3. 浇卤，觉得滋味不够的话拌些千岛酱 ，完成
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、清热解毒等功效；可与圆白菜、黄鱼、山楂搭配；与香菇、皮皮虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、帮助消化等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、预防高血压等功效；可与猪肝、五花肉、松子搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根番茄意面热量1444 千卡
- 脂肪82.4 克
- 蛋白质48.99 克
- 碳水化合物111.59 克
- 钠2082 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾807 毫克