| 青萝卜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 青萝卜丸子汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上网66分钟消耗的热量...90 | |||||
青萝卜丸子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（300克）、丸子（6只）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）
1/3. 锅中放油，油热后，放入葱爆香。
2/3. 加入切好的萝卜丝，炒软。加入老汤，盐，胡椒粉。
3/3. 锅开后，加入丸子。待丸子浮起，加味精。出锅~~~
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、抗老防衰、健脑益智等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
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营养信息
- 青萝卜丸子汤热量99 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克