| 焦溜豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 焦溜豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于挖煤40分钟消耗的热量...360 | |||||
焦溜豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（一块）、洋葱（100克）、辣椒（100克）、淀粉（适量）
1/1. 1豆腐改小块，洋葱三角块，辣椒三角块2豆腐拍粉3锅入宽油5层热下豆腐，炸金黄即可4锅放底油，葱姜蒜爆香，下蚝油，老抽，水，盐，味，糖，下入配料打芡下豆腐，淋明油，出锅即可
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与西葫芦、川贝、鲫鱼 搭配；与葱、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦溜豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克