| 辣椒末烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 688克 | 辣椒末烧排骨热量/卡路里1882千卡 | |||
 热量1882千卡，相当于抽烟1882分钟消耗的热量...60 | |||||
辣椒末烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、辣椒（四个）、蒜头（适量）
1/6. 排骨用冷水泡完血水后放锅里生炒
2/6. 无油炒干
3/6. 加油，炒
4/6. 水，焖
5/6. 焖煮到这个样子
6/6. 加辣椒炒，盛出来，开吃落
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效；可与萝卜、南瓜、海带搭配；与百合、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、健胃消食、防感冒等功效；可与苦瓜、豆腐、卷心菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒末烧排骨热量1882 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物54.4 克
- 钠48.5 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1359 毫克