| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 糖渍金桔热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于宗教舞99分钟消耗的热量...300 | |||||
糖渍金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（一斤）、白糖（适量）
1/5. 金桔洗净，用盐水浸泡一小时左右
2/5. 金桔控干水分，切花取出核，如果想省事，可从中间一切为二即可
3/5. 装入容器后，办上白糖，密封冷藏一到两天。
4/5. 将腌好的金桔连汤一起放入锅内，如汤汁不够可加水，莫过金桔，可根据跟人口味加入冰糖或桂花酱，为防止糊锅需要不断翻炒，炒至汤汁粘稠金桔变至半透明为止。
5/5. 等冷却后装罐，或浸泡在蜂蜜里也可。喝的时候取一到两颗泡水。两周内食用完。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、降血脂、美容护肤等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量493 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠4.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克