| 煎速冻饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 煎速冻饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于有氧运动175分钟消耗的热量...275 | |||||
煎速冻饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）
1/4. 炒菜的锅，5ml油，半碗水，适量的速冻饺子，焖煮5分钟；中间翻下饺子，别让饺子粘锅。
2/4. 焖煮好的饺子捞起来，表面油油的。洗干净锅。
3/4. 一次下8-10只饺子去煎，比较容易煎成金黄色。
4/4. ok！（私以为煎韭菜饺子最香）
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎速冻饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克