| 糖炒板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 糖炒板栗热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于汽车打蜡236分钟消耗的热量...270 | |||||
糖炒板栗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
板栗（500克）、白糖（一勺）、食用油（适量）
1/2. 洗净板栗，用剪刀在顶部剪个十字，下锅，加入少许油，白糖，水~
2/2. 噔噔噔噔~色泽卖相不错~趁热吃~满足~就是开口剪得太小了~
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有厚补胃肠、益气健脾、预防便秘等功效；可与大米、薏米、大白菜搭配；与羊肉、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒板栗热量1060 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克