| 吐司奶香棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 398克 | 吐司奶香棒热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡，相当于平底雪橇252分钟消耗的热量...420 | |||||
吐司奶香棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司边（16根）、鸡蛋（1只）、淡奶油（少许）、牛奶（少许）、糖粉（适量）
1/4. 原料备好，草莓是装饰。
2/4. 蛋液中加入牛奶，再加点淡奶油，把吐司边泡进去，让吐司充分吸入混合的蛋液。
3/4. 锡纸上刷油，将吐司边摆在烤盘中。
4/4. 烤5分钟。出来后趁热撒上糖粉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与干辣椒、基围虾、韭菜搭配；与雪莲果、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与香椿、酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、滋阴等功效；
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营养信息
- 吐司奶香棒热量1766 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物104.79 克
- 钠449.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁2.84 毫克
- 钾475 毫克