| 葱香猪肉豆腐饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪前腿肉 | 克 | 1127千卡 | 194千卡 | 26.76克 | 8.87克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 877克 | 葱香猪肉豆腐饺子热量/卡路里1367千卡 | |||
 热量1367千卡，相当于堵缝隙304分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香猪肉豆腐饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪前腿肉（250）、豆腐（200）、肉葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量2）
1/6. 豆腐猪肉葱全部扔进大碗里（我的猪肉是让市场里的人手剁的，去买肉的时候让他洗一下然后剁了就行，免得自己回家剁着累），我在切葱的时候被熏着了，葱切的过大大家别在意啊
2/6. 馅料拿手或好后取一张皮包起
3/6. 因为老公即将放假，怕他工作日的午餐没得吃，我分装了好几盘饺子速冻起来，对做饭白痴的老公没办法了。
4/6. 这是中午吃的，我这些料包了50来个
5/6. 热水下锅，放点盐，煮沸三次饺子全都飘上来即可
6/6. 吃热气腾腾的饺子喽
食材功效信息
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、治疗高血压、预防高血压等功效；可与草鱼、桂鱼、蘑菇搭配；与蜂蜜、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香猪肉豆腐饺子热量1367 千卡
- 脂肪12.57 克
- 蛋白质34.86 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠107.2 毫克
- 钙180 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾507 毫克