| 山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 514克 | 山楂汤热量/卡路里1274千卡 | |||
 热量1274千卡，相当于郑多燕减肥操212分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂膏（适量）、白糖（适量）、苹果（适量）、花生（适量）
1/1. 把山楂膏捣碎，然后按自己平常做饭用的水的量弄一锅水放进花生，水开了之后把山楂膏放进去煮煮，放点白糖，煮几分钟，然后弄点红薯粉，倒入锅中，不要太稠就行了，再煮一会，然后把苹果削皮，削近锅里就行啦！我家有花生我今天没有放，苹果家里没有，也没有放，但是这样也很好喝，酸酸甜甜的，又好喝又开胃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、鳙鱼、黄鱼搭配；与紫甘蓝、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、抗衰老、滋养调气等功效；可与红枣、苦菊、豆浆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂汤热量1274 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物137.2 克
- 钠682 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾908 毫克