| 白玉萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 474克 | 白玉萝卜丝热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于田径11分钟消耗的热量...450 | |||||
白玉萝卜丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一斤）、枸记（少许）、酱油（少许）、葱花（少许）
1/2. 过程没拍起来！把萝卜洗净切丝
2/2. 锅放油放萝卜丝炒，之后放枸记，快好了就放枸记焖一下就好了，这个才甘甜
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、帮助消化等功效；可与猪肉、羊肉、北豆腐搭配；与黄瓜、虫草、猪腰相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；
葱花具有预防感冒、减肥、抗癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白玉萝卜丝热量84 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物12.73 克
- 钠5773 毫克
- 钙93 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾617 毫克