| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 730克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里3685千卡 | |||
 热量3685千卡，相当于帆船运动1228分钟消耗的热量...180 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（200克）、花生（300克）、黄油（50克）
1/13. 电压力锅用不粘内胆选保温档放入黄油充分花开倒入棉花糖翻炒
2/13. 黄油和棉花糖全部融合呈现貌似糊状
3/13. 倒入奶粉快速搅拌
4/13. 再倒入捣碎滴花生碎
5/13. 奶粉花生碎搅拌均匀后倒在铺硅油纸烤盘中摊平，可用小擀面杖帮忙找平
6/13. 凉透后切割
7/13. 自由分割，偶喜欢小巧滴太大吃一块就饱饱了
8/13. 淘糖纸包起来
9/13. 亮个像
10/13. 大奶牛
11/13. 分装好送盆友
12/13. 喜庆吧O(∩_∩)
13/13. 没翻天啦，不忍扒皮吃了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美容、养颜等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与西兰花、香椿、金桔相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、降低胆固醇、增强记忆等功效；可与豆浆、红枣、南瓜子搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量3685 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克