| 麻將黃瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 65克 | 麻將黃瓜热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于民族舞6分钟消耗的热量...270 | |||||
麻將黃瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黃瓜（2根）、芝麻醬（20克）、五香粉（一小勺）、鹽（适量）、醋（适量）
1/1. 第一步黃瓜削皮洗凈，切小块。放入五香粉，干辣椒。第二步锅内放油烧热，浇在黄瓜。第三步用醋把芝麻酱打散浇在黄瓜上放盐，搅拌即可。
食材功效信息
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、护肝、促进消化等功效；可与桑葚、黑木耳、姜搭配；与羊排、冬瓜、莼菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻將黃瓜热量27 千卡
- 脂肪2.42 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物71.31 克
- 钠36499.5 毫克
- 钙817 毫克
- 铁39.71 毫克
- 钾265 毫克