| 油炸糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 油炸糍粑热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于刮胡子355分钟消耗的热量...120 | |||||
油炸糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米（200克）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/8. 糯米浸泡一夜。
2/8. 沥水，上锅蒸熟。
3/8. 糯米饭放到盆中放入白糖捣成泥状。
4/8. 放到保鲜碗中，放到冰箱中冷藏。
5/8. 糯米结成一块，从保鲜碗中取出。
6/8. 切成块。
7/8. 锅中放入油。
8/8. 油七八成热放入糍粑炸成两面金黄。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、桂花、枣搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糍粑热量710 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克