| 孜然炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 14克 | 孜然炒肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于讲话8分钟消耗的热量...108 | |||||
孜然炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花肉（适量）、孜然（很多）、姜（一片切丝）、大蒜（一瓣切片）
1/1. 锅内加油，多加，孜然吸油，油烧热，加姜蒜爆锅，加孜然，多加，炒香，加肉炒变色因为油相对较多所以是半煎半炸的状态，状态保持一段时间，加酱油上色，炒一会儿，调味出锅
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、祛寒除湿、散寒止痛等功效；
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营养信息
- 孜然炒肉热量14 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克