| 青椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒鸡翅热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于舞厅6分钟消耗的热量...270 | |||||
青椒鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
去尖鸡翅（四个）、青椒（一个）、花椒（十粒）、大蒜（一瓣切片）
1/1. 鸡翅过水去血，青椒切块。锅加油烧热，一壶热水备用。锅中加入蒜片，花椒爆香，加鸡翅炒变色，加生抽，加些盐炒一会儿加热水没过鸡翅。大火收汁。快收完时加青椒，继续收汁到青椒微软调味出锅。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、镇痛、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、黑木耳、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒鸡翅热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克