| 芹菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜炒肉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于华尔兹舞13分钟消耗的热量...180 | |||||
芹菜炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（随意）、花肉（随意）、花椒（十粒）、姜（一片切丝）、大蒜（一瓣切片）
1/1. 芹菜切段，1-2指节长。花肉切片，热锅加油适量多加点，烧热，姜蒜花椒爆香。炒肉，变色后加盐加酱油，炒均匀，加芹菜使劲炒。不加水。炒到芹菜稍微变软调味出锅。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、祛风等功效；可与西瓜、西红柿、樱桃番茄搭配；与螃蟹、黄豆、虾米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜炒肉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克