| 浣熊面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 289克 | 浣熊面热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于上厕所351分钟消耗的热量...60 | |||||
浣熊面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
农心炸酱面（2包）、浣熊面辣味（1包）、进口鱼饼（1块）、午餐肉（半盒）、辣白菜（可惜没有）
1/8. 水烧开，放面饼
2/8. 把菜包都扔进去
3/8. 都切好
4/8. 把午餐肉和鱼饼放进去，鱼饼可以事先煮软一些
5/8. 把2袋炸酱面的所有调料都放进去，把浣熊面的辣包根据口味放，别放多了，比较咸
6/8. 玩命拌匀
7/8. 辣白菜和葱花切好，等会就面条吃
8/8. 摆片烤海苔，撒点葱花，一起尝尝厚最爱的浣熊炸酱面吧！
食材功效信息
午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提高免疫力、开胃消食等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、抗氧化、解热除烦等功效；可与火腿、山楂、红枣搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浣熊面热量351 千卡
- 脂肪25.51 克
- 蛋白质14.88 克
- 碳水化合物19.18 克
- 钠1243.9 毫克
- 钙97 毫克
- 铁1.47 毫克
- 钾439 毫克