| 香酥北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 290克 | 香酥北极虾热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于压腿206分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥北极虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
北极虾（200克）、番茄沙司（适量）、橄榄油（适量）、橙子（装饰）（一只）、盐（适量）、白糖（适量）
1/6. 将北极虾常温下解冻，用清水冲洗干净
2/6. 锅中加入橄榄油。
3/6. 油热后下北极虾煎香。
4/6. 喷入米酒，加入番茄沙司，加一点盐，一点糖煸炒均匀.出锅。
5/6. 盘内放洗干净的切片橙子。
6/6. 将煎好的北极虾放在橙子上就可以开吃了~
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与豆腐、茄子、鸡蛋搭配；与柿子、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、凉血平肝等功效；可与圆白菜、三文鱼、西葫芦搭配；与鲢鱼、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、抗衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥北极虾热量515 千卡
- 脂肪101.38 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克