| 茄汁炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 茄汁炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于儿童足球60分钟消耗的热量...420 | |||||
茄汁炸年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（切成小块）、番茄酱（适量）
1/1. 很简单，事先买好长方形的年糕，切片，可以弄成你喜欢的形状，在平底锅中放入一薄层油，加热后，将年糕一块一块的放入煎，至正反两面金黄即可，出锅，淋上番茄酱。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、美容益寿、补虚等功效；
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营养信息
- 茄汁炸年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克