| 西芹炒北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 100克 | 西芹炒北极虾热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于绘画4分钟消耗的热量...270 | |||||
西芹炒北极虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
加拿大野生北极虾（12个）、西芹（100克）、红辣椒（3个）、青辣椒（1个）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/9. 加拿大野生北极虾，取出，浸泡，轻轻清洗；
2/9. 捞出，洌干水；
3/9. 西芹，洗干净；
4/9. 西芹去嫩的（中间的）切小段，待用；
5/9. 青辣椒切好
6/9. 热锅，倒油，爆炒西芹；
7/9. 热锅，热油，爆炒北极虾；
8/9. 放辣椒，然后再放刚刚炒好的西芹，
9/9. 美味西芹炒北极虾出锅了。
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛风、镇静等功效；可与香菇、核桃、牛腩搭配；与河蚬、牡蛎、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹炒北极虾热量17 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克