| 肉桂红酒煮苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 617克 | 肉桂红酒煮苹果热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于桑拿220分钟消耗的热量...240 | |||||
肉桂红酒煮苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、红酒（300毫升）、百合（半个）、青柠（一片）、肉桂粉（适量）、冰糖（适量）
1/7. 1)青柠切片，泡在凉水中。
2/7. 2)百合洗净剥成片。
3/7. 3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣。
4/7. 4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
5/7. 5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
6/7. 6)大火煮开后加入苹果和百合
7/7. 7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与银耳、绿茶、大麦搭配；与白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、缓解压力等功效；可与花生、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗癌、润燥等功效；可与莲藕、银耳、竹荪搭配；与羊肉、五花肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、引火归源、补火助阳等功效；可与蜂蜜、鸡肝、猪肚搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、清热除火等功效；可与梨、香蕉、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉桂红酒煮苹果热量880 千卡
- 脂肪4.66 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物207.42 克
- 钠230 毫克
- 钙1829 毫克
- 铁51.98 毫克
- 钾4027 毫克