| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 355克 | 香蕉醋热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于背包旅行86分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、红糖（适量）、苹果醋（500毫升）
1/5. 准备好各种材料，香蕉切段备用
2/5. 条件有限，我是用饭盒做的～先放适量红糖
3/5. 加入果醋，将糖搅拌融化
4/5. 加入香蕉
5/5. 做好之后密闭放置24小时。我把它密闭之后装到另一个杯子里了，口感很好，气味特别香～
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、通便、预防便秘等功效；可与牛奶、苹果、国光苹果搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛排、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、杀菌、活血等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量599 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.99 克
- 碳水化合物129.04 克
- 钠3059.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁9.96 毫克
- 钾901 毫克