| 野生北极虾牡丹汁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 野生北极虾牡丹汁面热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于冰上钓鱼130分钟消耗的热量...120 | |||||
野生北极虾牡丹汁面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
北极虾（若干）、干面（50克）、鲣鱼汁（20毫升）、姜片（2片）、清水（适量）
1/6. 准备好所需食材。
2/6. 北极虾室温下自然解冻。
3/6. 面可以用干面也可以用湿面，这个随意。
4/6. 锅中加水，放上姜片，水开后放入北极虾焯水1分钟捞出沥干备用。
5/6. 用煮过虾的水煮面条，煮熟后捞出。
6/6. 把煮熟的面条放入清水中过滤沥干。按照鲣鱼汁：水为1：2的比例兑好汤汁，把面浸在汤汁中，放上北极虾即可食用。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与油菜、辣椒、大葱搭配；与南瓜、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野生北极虾牡丹汁面热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克