| 油爆北极虾拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 86千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 351克 | 油爆北极虾拌面热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于上课459分钟消耗的热量...108 | |||||
油爆北极虾拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（90克）、面条（适量）、生抽（适量）、麻油（适量）
1/3. 下好面条，拌好辅料。
2/3. 北极虾用油爆会儿
3/3. 和面同吃，味极佳。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、抗早衰、帮助消化等功效；可与鸡蛋、丝瓜、芹菜搭配；与木瓜、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆北极虾拌面热量827 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质29.46 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克