| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 483克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于跨栏170分钟消耗的热量...600 | |||||
辣椒炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、猪肉（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 青椒切成丝肉顺纹理切成片加少许淀粉和盐腌制
2/2. 炒锅里加油，油热后下花椒姜蒜片爆香，然后倒入肉炒约5成熟，下青椒煸炒加盐，炒熟出锅。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、挡辐射、促消化等功效；可与明虾、基围虾、北极虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1695 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克