糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
排骨	克	1320千卡	264千卡	18.3克	20.4克
总量	500克	糖醋排骨热量/卡路里1320千卡
热量1320千卡，相当于吹长号377分钟消耗的热量...210

糖醋排骨的做法共1个步骤

食材主料/辅料

排骨（500克）、料酒（一汤匙）、生抽（一汤匙）、老抽（半汤匙）、香醋（三汤匙（分两次放））、白糖（三汤匙）、盐（半茶匙）、味精（半茶匙）

1/1. 小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。

2、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌渍20分钟。

3、捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。

4、锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖（大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多）。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。

5、小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了。

6、临出锅撒葱花芝麻，少许味精。