| 蘸食海鲜沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 724千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 361克 | 蘸食海鲜沙拉酱热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于泡澡389分钟消耗的热量...120 | |||||
蘸食海鲜沙拉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
沙拉酱（100克）、酸黄瓜（2根）、洋葱（半个）、加拿大野生北极虾（300克）
1/5. 准备材料。
2/5. 将加拿大野生北极虾从冰箱冷冻室取出，室温化冰后，用纯净水冲洗2遍，备用。
3/5. 洋葱、酸黄瓜切碎末备用。
4/5. 将沙拉酱和切碎的洋葱、酸黄瓜搅拌均匀，蘸食海鲜的沙拉酱就完成了。
5/5. 将美味的加拿大野生北极虾，配上这款沙拉酱，简直就是绝配。
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、降低胆固醇等功效；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、提神等功效；可与松子、五花肉、牛肉搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘸食海鲜沙拉酱热量778 千卡
- 脂肪79.1 克
- 蛋白质4.23 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠1212 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾169 毫克