| 炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 456克 | 炒饼热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于叮当舞69分钟消耗的热量...330 | |||||
炒饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼丝（1斤）、圆白菜（半个）、瘦猪肉（四两）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 材料
2/3. 加工
3/3. 将将～
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、壮筋骨、清热止痛等功效；可与虾仁、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 炒饼热量379 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠84.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾429 毫克