| 西葫芦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 493克 | 西葫芦饼热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于做饭396分钟消耗的热量...150 | |||||
西葫芦饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（适量）、白面（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、小葱花（适量）
1/2. 西葫芦丝，小葱花，盐，白面，花椒面，水，均匀。
2/2. 不沾锅放少许油，薄薄的铺上一层，两面煎至金黄
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺止咳、消肿散结等功效；可与鸡蛋、洋葱、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；
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营养信息
- 西葫芦饼热量989 千卡
- 脂肪2.38 克
- 蛋白质14.51 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾262 毫克