| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 可可粉 | 克 | 10千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 绿茶粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 420克 | 熊猫饼干热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于民族舞294分钟消耗的热量...270 | |||||
熊猫饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（60克）、牛奶（40毫升）、糖粉（50克）、鸡蛋（30毫升）、可可粉（3克）、绿茶粉（5克）
1/11. 面粉糖粉过筛！
2/11. 加入冻黄油磋面团！
3/11. 错好面团加入鸡蛋！（如果面团不成型可以在加些低粉）
4/11. 将面团分别分成150克，50克,30克.将150克面团加入绿茶粉，原味面团加5克低粉，30克面团加入可可粉！
5/11. 把可可面团分别搓成两根7.5克，两根6克，一根3克的长条
6/11. 25克原味面团杆成面片，将三克可可面团放在中间！
7/11. 剩余原味面团均匀包裹面团！
8/11. 两根6克可可面团放在原味面团两侧
9/11. 去一小块绿茶面团放在两个可可面团之间！
10/11. 把所有绿茶面团包裹面团上，记得要紧些！包上保鲜膜放在冰箱冷冻一个小时！切片
11/11. 烤箱预热180度上下火！中层！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、美容养颜等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与金桔、橙、红糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、养血发胎等功效；可与辣椒、百合、洋葱搭配；与地瓜、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫饼干热量1324 千卡
- 脂肪124.51 克
- 蛋白质61.07 克
- 碳水化合物306.39 克
- 钠244.5 毫克
- 钙427 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾648 毫克