蒸酿虾仁豆腐泡的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、提高性功能、增强性欲等功效；可与豆腐、芹菜、鸡蛋搭配；与鸡肉、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有清热解毒、健脾利湿、和脾胃等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补虚、生津液等功效；可与山楂、豆腐皮、丝瓜搭配；与菊花、牛里脊、雪梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、下气等功效；可与绿豆芽、鳕鱼、西兰花搭配；与柚子、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；