| cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 327千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 159克 | cupcake热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于马路散步213分钟消耗的热量...120 | |||||
cupcake的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、微波蛋糕粉（两小包）、植物淡奶油（10克）
1/8. 鸡蛋打入碗中，打散它们
2/8. 加入蛋糕粉，顺时针搅拌均匀
3/8. 将面糊倒入纸杯中，七分满，放入烤箱，180°烤20分钟
4/8. 淡奶油倒入碗中，用电动打蛋器搅打至膨胀
5/8. 装入裱花嘴，将奶油倒入裱花袋中
6/8. 将蛋糕突起的圆顶剪下，再将圆顶剪成两半，将奶油挤在蛋糕上，插上剪下的两半圆顶即可
7/8. 也可用水果做点缀
8/8. 省事的可可直接撒上肉桂粉或者可可粉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与基围虾、黄豆、羊排搭配；与消炎片、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- cupcake热量426 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克