| 香辣美极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 634克 | 香辣美极虾热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于潜泳70分钟消耗的热量...900 | |||||
香辣美极虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、辣椒（两只）、大蒜（一个）、料酒（少量）
1/6. 材料集体亮相！
2/6. 虾子洗净后，用料酒腌10分钟入味！
3/6. 锅里放水，煮开后，倒入虾子！待虾子全部熟后捞出装盘备用
4/6. 洗净锅，加热，倒油，烧开，加入大蒜末，爆香
5/6. 加入辣椒，翻炒，依次加入盐、鸡精
6/6. 捞出，放在装好虾子的盘中央！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、减肥、健胃等功效；可与基围虾、圆白菜、苦瓜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、温中健胃、强身体等功效；可与莴笋、洋葱、马齿苋搭配；与大葱、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
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营养信息
- 香辣美极虾热量1046 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质38.4 克
- 碳水化合物99.2 克
- 钠458.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾1602 毫克