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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
扭腰 热量953千卡,相当于扭腰161分钟消耗的热量...356

可乐鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(16)、可乐(一瓶)、葱(两段)、姜(一块)、大蒜(两瓣)、十三香(少许)、盐(少许)、味极鲜酱油(少许)、盐(少许)、干辣椒(几粒)、料酒(少许)、食用油(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/9. 这边准备材料,葱姜蒜切好准备。另一边烧水准备焯鸡翅

可乐鸡翅的做法图解2

2/9. 开水焯鸡翅,撇掉沫子,焯五六分钟就好

可乐鸡翅的做法图解3

3/9. 焯好的鸡翅,用凉水过一下。

可乐鸡翅的做法图解4

4/9. 在鸡翅两面用刀划两刀,方便入味,放少许盐,料酒,味极鲜酱油,十三香,葱姜,腌制二十分钟,我在中间十分钟的时候给鸡翅翻动一次,这样两面都可以进去味道

可乐鸡翅的做法图解5

5/9. 煎鸡翅,两面煎成金黄色就好,然后扔几粒干辣椒进去(这个依照个人口味可以选择不放,我是东北人,喜欢辣椒,所以就习惯放)

可乐鸡翅的做法图解6

6/9. 鸡翅煎好,放入可乐,正常十个鸡翅,放易拉罐一罐可乐就好,因为我比较能吃,嘿嘿,就弄16个鸡翅,放入成瓶的可乐大半瓶。刚好没过鸡翅就好,扔进几片葱姜,蒜两瓣(有的人会不放蒜,也是根据个人习惯吧)。

可乐鸡翅的做法图解7

7/9. 大火煮开之后,改小火慢炖

可乐鸡翅的做法图解8

8/9. 待汁还剩不多的时候改大火收汁,然后入盘即可

可乐鸡翅的做法图解9

9/9. 这就是我的晚餐,卷饼,加可乐鸡翅,嘿嘿

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、提高免疫力、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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