| 超级小荤菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 572克 | 超级小荤菜热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于种花338分钟消耗的热量...270 | |||||
超级小荤菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
各种丸（根据自己口味）、羊肉（同上）、培根（同上）
1/6. 晚上就别吃太多咯 放到微波炉里解冻
2/6. 切块
3/6. 搅拌
4/6. 先下油 油热后先加孜然 待孜然炒香后加入食材
5/6. 翻炒
6/6. 出锅美滋滋
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、助元阳、温中暖下等功效；可与辣椒、海参、刀豆搭配；与红螺、栗子、海螺相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 超级小荤菜热量1521 千卡
- 脂肪41.17 克
- 蛋白质53.22 克
- 碳水化合物1.25 克
- 钠2142.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾901 毫克